日常生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人
从中医来看，富贵包对应着颈部后侧的大椎穴，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞背部的5条经络（
膀胱经2条、督脉、肠经2条）
对上，会导致阳气不足、亏气、亏血的状态，气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘，
脸上斑斑点点
。
对下，会导致身体的垃圾毒素排不出去，引起肩颈腰背淤堵疼痛、身体浮肿、腰腹大腿脂肪堆积，情绪暴躁等问题。
所以，现代人想要缓解肩颈疼痛，消除富贵包，肩颈疏通的练习一定要常练，尤其是久坐、低头玩手机太久，肩颈已经反反复复出现疼痛的人，一定要引起重视。
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每天坐着转动手臂100次，消除富贵包，改善含胸驼背，肩颈再也不痛了，简单，在家就能练！
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